Дома легко участвовать как бы наполовину: камера включена, а внимание ушло в сообщения, чайник, рабочую почту и ещё один маленький бытовой пожар.
Поэтому подготовка к онлайн-фестивалю нужна не для формальности. Она помогает действительно быть в процессе.
Подготовьте пространство
Выберите место, где вас не будут постоянно отвлекать. Не обязательно идеальное. Достаточно тихое и понятное.
Лучше заранее:
проверить интернет;
проверить звук и камеру;
зарядить ноутбук;
подготовить наушники;
поставить рядом воду;
убрать лишние вкладки;
выключить уведомления;
положить рядом блокнот и ручку.
Это простые вещи. Но именно они часто решают, будет ли участие включённым или фоновым.
Подготовьте запрос
Перед фестивалем запишите одну фразу:
«Я хочу посмотреть…»
Например:
«…почему откладываю решение».
«…как выбираю между стабильностью и новым шагом».
«…как отношусь к деньгам и возможностям».
«…почему мне трудно обозначать границы».
«…где теряю ресурс».
Фраза может быть черновой. В игре она может уточниться.
Подготовьте границы
Онлайн тоже может быть групповым пространством. Поэтому заранее подумайте, что вы готовы обсуждать, что можете обозначить только общими словами, о чём пока не хотите говорить и как скажете, если вопрос окажется слишком личным.
Можно быть честным без лишней откровенности. Это не закрытость. Это нормальная забота о себе.
За 15 минут до начала
Не подключайтесь в последнюю секунду. Лучше дать себе несколько минут, чтобы перейти из бытового режима в режим участия.
Закройте лишнее.
Откройте блокнот.
Запишите запрос.
Сделайте пару спокойных вдохов.
Спросите себя: «На что я сегодня готов посмотреть внимательнее?»
Это не ритуал. Просто способ прийти в процесс не только телом перед экраном, но и вниманием.
После игры
Не возвращайтесь сразу в дела, если есть возможность. Хотя бы пять минут запишите, что задело, какой ход запомнился, что стало яснее, какая реакция удивила и какой следующий шаг выглядит реальным.
Онлайн особенно легко растворяет впечатления в быту.
Запись помогает не потерять то, что стало видно.